Приготовьте нежное пюре из кабачков и брокколи за 15 минут. Нарежьте овощи кубиками, поместите их в корзину пароварки блендера Philips Avent и установите таймер на 10 минут. После приготовления добавьте немного воды или грудного молока для нужной консистенции и измельчите до однородности. Этот рецепт идеально подходит для первого прикорма.
Для более сытного блюда попробуйте пюре из курицы с морковью и картофелем. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки, а овощи – на средние. Готовьте в пароварке 15 минут, затем измельчите в блендере, добавив немного бульона. Такое блюдо богато белком и подходит для детей старше 8 месяцев.
Не забывайте экспериментировать с фруктами. Яблоки и груши, приготовленные на пару, станут отличной основой для десерта. Нарежьте фрукты, готовьте их 7-8 минут, а затем смешайте их с йогуртом или творогом. Получится нежный и полезный перекус для малыша.
Philips Avent позволяет сохранять максимум полезных веществ в продуктах благодаря технологии обработки паром. Используйте эту функцию для приготовления разнообразных блюд, начиная от овощных пюре и заканчивая мясными рагу. Простые рецепты и удобство использования сделают comer время приятным и полезным.
- Как приготовить овощное пюре для первого прикорма
- Рецепт фруктового смузи с использованием пароварки
- Смешивание ингредиентов
- Советы для идеального смузи
- Как сделать нежное мясное пюре для малышей
- Приготовление на пару
- Измельчение и подача
- Приготовление каши с пароваркой: пошаговый рецепт
- Подготовка пароварки
- Добавление крупы
- Приготовление
- Как сохранить витамины при готовке в пароварке
- Идеи для быстрых перекусов с пароваркой блендера
- Легкие овощные палочки с соусом
- Бананово-овсяные мини-кексы
Как приготовить овощное пюре для первого прикорма
Выберите свежие овощи, такие как кабачок, цветная капуста или брокколи. Тщательно промойте их под проточной водой, чтобы удалить загрязнения.
- Нарежьте овощи на небольшие кусочки одинакового размера для равномерного приготовления.
- Поместите нарезанные овощи в корзину пароварки блендера Philips Avent.
- Установите время приготовления на 10–15 минут в зависимости от вида овощей. Кабачок готовится быстрее, чем цветная капуста или брокколи.
- После приготовления переложите овощи в чашу блендера. Добавьте небольшое количество кипяченой воды или овощного отвара для получения желаемой консистенции.
- Измельчите овощи до однородной текстуры, используя режим пюре. Для первого прикорма пюре должно быть максимально гладким.
Перед подачей остудите пюре до комнатной температуры. Проверьте температуру, капнув немного на внутреннюю сторону запястья. Если пюре слишком густое, добавьте еще немного воды и перемешайте.
- Храните готовое пюре в холодильнике не более 24 часов.
- Используйте свежие овощи для каждого приготовления, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
Начните с небольшого количества пюре (1–2 чайные ложки) и постепенно увеличивайте порцию, наблюдая за реакцией ребенка. Если малыш хорошо переносит один вид овощей, через 5–7 дней можно вводить следующий.
Рецепт фруктового смузи с использованием пароварки
Для приготовления смузи возьмите 1 яблоко, 1 грушу и горсть замороженных ягод (например, малины или черники). Очистите яблоко и грушу от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на крупные кусочки.
Поместите нарезанные фрукты в пароварку блендера Philips Avent и готовьте на пару 10 минут. Этот шаг сделает фрукты мягче и усилит их вкус. После приготовления дайте им немного остыть.
Смешивание ингредиентов
Переложите готовые фрукты в чашу блендера, добавьте замороженные ягоды и 100 мл натурального йогурта или молока. Взбивайте на высокой скорости до получения однородной консистенции.
Попробуйте смузи, при необходимости добавьте немного меда или сиропа для сладости. Перелейте в стакан и подавайте сразу же.
Советы для идеального смузи
Используйте только свежие или качественно замороженные ингредиенты. Если хотите более густую текстуру, добавьте половину банана. Для освежающего вкуса можно положить несколько листиков мяты перед смешиванием.
Как сделать нежное мясное пюре для малышей
Выберите свежее мясо – куриную грудку, индейку или говядину без жил. Нарежьте его небольшими кубиками, чтобы оно быстрее приготовилось. Подготовьте пароварку блендера Philips Avent: залейте воду в резервуар и установите корзину для варки на пару.
Приготовление на пару
Выложите мясо в корзину пароварки, закройте крышку и установите время на 20–25 минут. Проверьте готовность: мясо должно легко разделяться вилкой. Если нужно, добавьте еще несколько минут. Паровой метод сохраняет полезные вещества и делает мясо мягким.
Измельчение и подача
Переложите приготовленное мясо в чашу блендера, добавьте немного бульона или кипяченой воды для нужной консистенции. Включите блендер на 1–2 минуты, пока пюре не станет однородным. Если текстура слишком густая, постепенно добавляйте жидкость.
Перед подачей остудите пюре до комнатной температуры. Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 24 часов или заморозьте порциями. Так вы всегда будете готовы к следующему кормлению.
Приготовление каши с пароваркой: пошаговый рецепт
Начните с подготовки крупы. Для каши отлично подойдут рис, гречка или овсянка. Возьмите 50 г крупы и тщательно промойте её под проточной водой, чтобы удалить лишнюю пыль и примеси.
Подготовка пароварки
Установите чашу для риса в пароварку блендера Philips Avent. Добавьте 150 мл воды или молока, в зависимости от ваших предпочтений. Для более нежной консистенции используйте молоко, а для лёгкой каши – воду.
Добавление крупы
Высыпьте промытую крупу в чашу с жидкостью. Убедитесь, что она равномерно распределена. Закройте крышку пароварки и выберите режим «Каша» или установите таймер на 20–25 минут.
Приготовление
Дождитесь завершения работы пароварки. После сигнала откройте крышку и проверьте консистенцию каши. Если она слишком густая, добавьте немного тёплого молока или воды и перемешайте.
Подавайте кашу тёплой. Для детского питания можно дополнительно измельчить её в блендере до однородной массы. При желании добавьте фрукты, ягоды или немного сливочного масла для вкуса.
Как сохранить витамины при готовке в пароварке
Готовьте продукты на минимальном времени, указанном в инструкции пароварки. Например, брокколи достаточно 5–7 минут, чтобы сохранить витамин С и другие полезные вещества.
Используйте пароварку с функцией многоуровневой готовки. Это позволяет одновременно готовить разные продукты, не смешивая их соки, что сохраняет больше питательных элементов.
Нарезайте овощи крупными кусками. Мелкая нарезка увеличивает площадь контакта с паром, что может привести к потере витаминов. Например, морковь лучше готовить целиком или крупными кружками.
Не перегружайте корзину пароварки. Слишком плотная укладка продуктов ухудшает циркуляцию пара, что увеличивает время готовки и снижает содержание витаминов.
Добавляйте воду в пароварку комнатной температуры. Горячая вода может ускорить процесс испарения, что негативно сказывается на сохранении питательных веществ.
После готовки сразу перекладывайте продукты в тарелку. Длительное нахождение в пароварке может привести к потере витаминов из-за остаточного тепла.
Продукт | Рекомендуемое время готовки | Сохранение витаминов |
---|---|---|
Брокколи | 5–7 минут | Витамин С, фолиевая кислота |
Морковь | 8–10 минут | Бета-каротин, витамин А |
Цветная капуста | 6–8 минут | Витамин К, витамин С |
Следите за чистотой пароварки. Накипь и остатки пищи могут ухудшить работу устройства, увеличивая время готовки и снижая сохранность витаминов.
Используйте свежие продукты. Замороженные овощи и фрукты теряют часть питательных веществ еще до готовки, поэтому свежие варианты предпочтительнее.
Идеи для быстрых перекусов с пароваркой блендера
Приготовьте яблочное пюре за 15 минут. Очистите яблоко, нарежьте кубиками и поместите в пароварку. Готовьте 10 минут, затем измельчите блендером до однородной массы. Добавьте щепотку корицы для аромата.
Легкие овощные палочки с соусом
Нарежьте морковь и цуккини на тонкие полоски. Пропарьте их 7–8 минут, чтобы сохранить хрусткость. Смешайте натуральный йогурт с мелко натертым огурцом и укропом для соуса. Подавайте овощи с соусом для свежего перекуса.
Бананово-овсяные мини-кексы
Разомните спелый банан, добавьте 3 ст. ложки овсяных хлопьев и немного молока. Перемешайте до густой консистенции. Выложите массу в формочки для пароварки и готовьте 12 минут. Получится мягкий и полезный перекус.
Создайте фруктовый мусс из груши и киви. Парьте грушу 10 минут, затем смешайте с очищенным киви в блендере. Добавьте немного мёда для сладости. Получится освежающий и легкий десерт.
Для сытного варианта приготовьте паровые котлеты из куриного фарша. Сформируйте небольшие шарики, добавьте специи и готовьте в пароварке 15 минут. Подавайте с овощным салатом или соусом из авокадо.